Jangan Mau Mata Kering SePeLe Sekeluarga, Ini Cara Mengatasinya! - Blog rupa-rupa warnanya

Sebagai seorang ibu dan istri, saya percaya bahwa menjaga kesehatan keluarga bukan hanya soal makan bergizi atau cukup tidur. Ada satu hal penting yang sering kali terlupakan: kesehatan mata. Apalagi di zaman sekarang, hampir semua anggota keluarga—anak-anak, suami, bahkan saya sendiri—terpapar layar setiap hari. Baik itu dari handphone, laptop, maupun televisi. Akibatnya, mata sering terasa sepet, perih, dan lelah.

Dulu saya pikir kondisi ini sepele, sampai saya melihat anak saya sering mengucek mata karena tidak nyaman. Suami saya juga sering mengeluh mata terasa berat setelah bekerja seharian di depan komputer. Saya pun mulai menyadari bahwa mata kering jangan disepelein, apalagi kalau sudah mengganggu aktivitas sehari-hari. Sejak saat itu, saya mulai lebih peduli dengan kesehatan mata seluruh keluarga—dan tentu saja, Insto Dry Eyes jadi penyelamat kami.

Keluarga adalah yang utama buat saya

Saya selalu percaya bahwa keluarga adalah harta paling berharga dalam hidup saya. Apa pun akan saya lakukan demi memastikan mereka bahagia, sehat, dan nyaman. Saya ingin anak-anak bisa belajar dengan baik, suami bekerja dengan tenang, dan saya sendiri bisa menjalani hari tanpa gangguan. Karena itu, menjaga kesehatan keluarga bukan hanya tentang memberikan makanan sehat atau melindungi mereka dari penyakit luar, tapi juga memperhatikan hal-hal kecil yang sering diabaikan, seperti kesehatan mata.

Saya mulai memperhatikan bagaimana mata mereka bekerja setiap hari. Mulai dari anak saya yang belajar daring berjam-jam, suami saya yang menghadapi layar laptop nonstop, hingga saya sendiri yang sering memasak sambil melihat resep dari ponsel. Jika dibiarkan, mata mereka bisa mengalami kondisi SePeLe—alias Sepet, Perih, dan Lelah. Karena itu, saya mulai mengambil langkah-langkah sederhana untuk memastikan mata kami semua tetap sehat dan nyaman sepanjang hari.

Cara Saya Menjaga Kesehatan Mata Keluarga

1. Mengatur Waktu Istirahat dari Layar

Langkah pertama yang saya terapkan di rumah adalah membuat jadwal istirahat dari layar. Saya sadar bahwa mata anak-anak butuh waktu untuk rileks setelah belajar online. Jadi, setiap 30 menit sekali, mereka harus berhenti sebentar, melihat ke luar jendela, atau melakukan aktivitas non-gadget. Hal yang sama saya terapkan pada diri saya sendiri dan suami. Kami harus sadar bahwa terlalu lama menatap layar bisa membuat mata semakin cepat lelah dan kering.

Meskipun awalnya terasa sulit karena sudah terbiasa dengan layar, tapi perlahan kebiasaan ini berhasil dibentuk. Hasilnya? Mata tidak cepat pegal, lebih nyaman, dan tidur malam pun terasa lebih nyenyak karena paparan layar bisa berkurang. Ternyata hal sederhana seperti ini bisa membawa dampak besar untuk kesehatan mata sekeluarga.

2. Menyediakan Asupan Makanan Bergizi untuk Mata

Saya juga mulai menambahkan asupan makanan yang baik untuk mata ke dalam menu harian kami. Sayuran hijau seperti bayam dan brokoli, buah seperti wortel dan jeruk, serta ikan berlemak seperti salmon menjadi andalan saya. Semua makanan itu kaya akan vitamin A, omega-3, dan antioksidan yang baik untuk menjaga kelembapan dan kesehatan mata.

Anak-anak sempat sulit makan sayur, tapi saya akali dengan mengolahnya menjadi camilan atau dicampur ke dalam menu favorit mereka. Tujuannya satu: mata mereka tetap segar dan tidak mudah lelah, apalagi saat harus belajar seharian. Dengan pola makan sehat, saya percaya kami bisa mencegah masalah mata sebelum muncul.

3. Sedia Insto Dry Eyes untuk Solusi Cepat dan Praktis

Langkah ketiga yang tak kalah penting adalah selalu sedia Insto Dry Eyes di rumah. Produk ini jadi andalan keluarga saya ketika mata mulai terasa sepet, perih, atau kering akibat aktivitas seharian. Biasanya anak saya langsung bilang, “Ma, mataku kayak panas,” dan saya tahu itu saatnya buat tetesin Insto Dry Eyes.

Insto Dry Eyes bekerja sebagai air mata buatan, memberikan pelumas yang membantu meredakan rasa tidak nyaman pada mata. Cukup beberapa tetes, dan mata langsung terasa lebih segar. Karena bentuknya kecil dan praktis (ukuran 7,5 ml), saya juga selalu bawa di tas saat bepergian bersama keluarga. Bagi saya, ini bukan cuma solusi, tapi bagian penting dari “kotak P3K” keluarga kami. Pokoknya #InstoDryEyes, karena #MataKeringJanganSepelein.

Insto Dry Eyes untuk Mata Sehat Sekeluarga, Anti SePeLe

Saya sangat bersyukur bisa mengenal Insto Dry Eyes, karena sejak menggunakannya, kesehatan mata di keluarga kami jauh lebih terjaga. Produk ini mengandung bahan aktif yang bekerja seperti air mata alami, sangat efektif untuk meringankan gejala mata kering yang sering muncul akibat kurangnya kedipan, terlalu lama menatap layar, atau karena kondisi lingkungan seperti AC dan polusi udara.

Yang paling saya suka, Insto Dry Eyes bukan hanya membantu saya pribadi, tapi bisa digunakan oleh seluruh anggota keluarga. Aman bahkan untuk penderita kondisi mata tertentu seperti keratoconjunctivitis, rheumatoid arthritis, atau mata palsu. Dan karena penggunaannya praktis, kami bisa langsung mengatasi keluhan mata sebelum makin parah. Jadi sekarang, setiap kali ada tanda-tanda mata sepet, perih, atau lelah, kami tahu harus segera tetesin Insto Dry Eyes.

Sebagai ibu, saya tahu bahwa kesehatan keluarga dimulai dari perhatian pada hal-hal kecil yang sering dianggap sepele. Jangan sampai karena menunda, kita harus menghadapi masalah yang lebih besar. Mata kering jangan disepelein, apalagi kalau ada solusi mudah seperti Insto Dry Eyes. Saya sudah buktikan sendiri, dan keluarga saya sekarang bebas dari gejala SePeLe!.